Κυριακή 14 Ιανουαρίου 2018 στις 12.00
Σεμινάριο Activist Burnout and Selfcare
13,14/01/2018 12:00 - 17:00 Σεμινάριο "Activist Burnout and Selfcare"
Activist burn out and self-care ;
2 Days Experiential workshop ( 4h/day)
( για ελληνικά πιο κάτω )
facilitated by
gestalt therapist Maira Kountanni and
tai massage therapist Nikos Floros
1st day;
- exploring what is an activist burn out
- sharing experiences
- how to work on our traumas in the way of gestalt therapy and gestalt awareness practice
- guided awareness process of balancing a trauma through gestalt
- awareness process in here and now
2nd day;
- practicing awareness process in here and now
- exploring what is self-care for each participant
- exploring the balance between self-care and activism
- 2h guided basic tai masage in couples as a way of connection and relaxation with our co-activists
- awareness closure
Saturday 13 & Sunday 14 of January 2018
11.30 arrival time
12.00 starting time
16.00 closure time
self-organized theater Empros
Riga Palamidou 2
1rst flor
infos and declaration of participation ( essential )
at 6979041472,
fb. maira danni
email peaceloveyunity@gmail.com
# limited number of participants #
# full participation obligatory #
# suggested contribution #
***
Activist burn out and self-care ;
2ήμερο βιωματικό σεμινάριο ( 4ώρες / ημέρα),
με βάση τη θεραπεία gestalt από τη Μάιρα Κουντάννη
και το tai μασάζ από το Νίκο Φλώρο.
1η μέρα:
- διερεύνηση του τι ειναι ο ψυχοσωματικός τραυματισμος και η εξάντληση στην κινηματική δράση ( activist burn out )
- μοίρασμα και ανταλλαγή εμπειριών
- πως να δουλευουμε τα τραυματά μας με βάση τη θεραπεία gestalt και την πρακτική επίγνωσης μέσω της gestalt
- κατευθηνόμενη διαδικασία επίγνωσης & διαχείρησης τραυματικών εμπειριών μέσω της gestalt
- εξάσκηση της επίγνωσης στο εδώ και τώρα
2η μέρα:
- εξάσκηση της επίγνωσης στο εδώ και τώρα
- διερεύνηση της έννοιας της αυτοφροντίδας ( self-care ) για το κάθε άτομο
- διερεύνηση της ισορροπίας μεταξύ της αυτοφροντίδας και της κοινωνικοπολιτικής δράσης ( activism )
- 2ώρες κατευθυνόμενο τάι μασάζ ( βασικού επιπέδου) σε ζευγάρια ως ένα εργαλείο σύνδεσης και προσφοράς χαλάρωσης μεταξύ ατόμων που συνδρούν για την κοινωνική δικαιοσύνη
- κύκλος επίγνωσης για κλείσιμο
Σάββατο 13 και Κυριακή 14 Γενάρη 2018
11.30 άφιξη
12.00 έναρξη (αυστηρά)
16.00 λήξη (αυστηρά)
Στο αυτοδιαχειριζόμενο θέατρο Εμπρός
Ρήγα Παλλαμήδου 2
1ος όροφος
πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής ( απαραίτητο) :
697904172
fb. maira danni
μέιλ : peaceloveyunity@gmail.com
# περιορισμένος αριθμός συμμετοχόντων #
# απαραίτητη η πλήρης συμμετοχή #
# προτινόμενη συνεισφορα #