kinimatoramaημερολόγιο από/για το κίνημα

Μαθήματα yoga

Ξεκινάμε γεμάτοι όρεξη, έμπνευση και ενέργεια μαθήματα yoga για όλους και όλες!

Τα μαθήματα απευθύνονται σε αρχάριους αλλά και πιο προχωρημένους και περιλαμβάνουν εναλλαγή στάσεων με τη ροή της αναπνοής, εμβάθυνση στις στάσεις, τεχνικές αναπνοών και χαλάρωση.

Φοράμε άνετα ρούχα και δεν έχουμε καταναλώσει πλήρες γεύμα 3 ώρες πριν το μάθημα.

Ελάτε με τα στρωματάκια σας και ένα μεγάλο χαμόγελο!

πηγή : http://ydragogeio.gr/yoga-lessons/