Πέμπτη 13 Οκτωβρίου 2022 στις 20.30
Έναρξη Μαθημάτων Γιόγκα
Την ΠΕΜΠΤΗ 13/10 στις 8.30μμ θα γίνει η πρώτη συνάντηση για όσες/ους δηλώσουν συμμετοχή στα μαθήματα Γιόγκα!!
Υπεύθυνη της ομάδας είναι η Ελένη Ζάγκλα, δασκάλα Yoga.
Δηλώνουμε συμμετοχή στο 2114013060 και ergatikilesxinsmyrni@gmail.com
Τι είναι Yoga
Yoga σημαίνει «ένωση» ή «συνένωση», δηλαδή την πλήρη αρμονία σώματος, πνεύματος και νου, ώστε ο ασκούμενος να μπορέσει να γνωρίσει τον Πραγματικό Εαυτό του, μέσω της άσκησης του σώματος (asanas) και του διαλογισμού. Με την πρακτική της Yoga μαθαίνουμε τη μοναδικότητά μας και πόσο αξίζει να την εξερευνήσουμε, στραμμένοι προς τα μέσα και όχι προς τα έξω. Αυτή η εσωτερική διαδρομή οδηγεί στην ψυχοσωματική ευεξία, έτσι μαθαίνουμε να αφουγκραζόμαστε το σώμα μας την αναπνοή μας, τον εαυτό μας, να αυτοοριζόμαστε μέσα στη ζωή και τη Φύση.
Η γιόγκα οδηγεί μέσω της αυτογνωσίας στην αυτοθεραπεία. Πέρα δηλαδή από τη μυοσκελετική αρμονία, τον έλεγχο του νευρικού συστήματος, τη ρύθμιση της αναπνευστικής λειτουργίας και την αποτοξινωτική της δράση, τα μαθήματα Yoga οδηγούν στην σωματική, νοητική, πνευματική και ψυχική υγεία.